满脸胶原蛋白是每个女人的美好愿望，但是迈向20岁，胶原蛋白就就开始流失了，年龄越大，流失痕迹越明显，重点体现在皮肤上。下面来看皮肤哪些情况是典型的胶原蛋白不足。 皮肤胶原蛋白不足的迹象：干涩、暗哑、粗糙、痘印难消、松弛、细纹、色斑等衰老现象，都是提醒胶原蛋白不足。

胶原蛋白在体内的运动有两方面：合成和流失。20岁以前，合成速度高于流失速度。过了20岁，则相反。胶原蛋白流失速度会越来越快，所以想要满脸胶原蛋白，要分两条路。 一是减少胶原蛋白流失，除了年龄，阳光暴晒和熬夜是导致胶原蛋白流失的罪魁祸首。一定要防晒！注意保持充足睡眠！ 二是从外部补充胶原蛋白。可以吃抗氧化的食物促进体内胶原蛋白合成，但摄入量要比较多，见效缓慢，大部分人不可能坚持每天吃抗氧化的食物。想要集中快速补充胶原蛋白，是口服胶原蛋白肽。 胶原蛋白肽真的能直接到皮肤吗？ 体内的胶原蛋白就是以肽形式吸收的，胶原蛋白肽是小分子的胶原蛋白，分子量1000-3000道尔顿的胶原蛋白肽，人体的吸收效果就比较好。而且胶原蛋白肽不用参与胃消化，直接被小肠吸收，进入皮肤的真皮层，增加胶原蛋白含量。

碧莉奥芙 碧莉奥芙胶原蛋白肽 胶原蛋白肽怎么看什么样的产品好？ 首先，胶原蛋白肽是一种美容食品，安全性肯定是第一位的。没有检测报告的就不要买了。 二是原料。胶原蛋白肽的提取源非常重要，市面上主要有猪牛鱼几大类，从家畜身上提取的就要注意环境污染和传染病毒，像猪瘟这些也不是罕见事件。推荐深海鳕鱼提取的，除了它的胶原蛋白结构是与人类胶原蛋白结构最相似最易吸收的之外，深海鳕鱼受环境污染风险低，体内没什么沉积的毒素。深海鳕鱼皮制成的胶原蛋白肽也经常被选择作为研究胶原蛋白肽美容效果的样本。 三是性状。现在市面上流行的主要有三种，片剂，口服液和粉剂。片剂是必须要有固型剂的，没有固型剂药片就会散掉，而作为一个合格的片剂，固型剂必须达到30%，如此一来片剂胶原蛋白的含量就可想而知的低了很多了。而口服液不易保存，市面上很多液体产品还是常温保存，一般都会含有大量防腐剂，都不论胶原蛋白的含量有多少了，光防腐剂这一点，长期吃的话还是要慎重选择。粉状则活性成分保留多、保存期长、吸收率高。粉剂建议大家注意观察水溶性，一般优质的胶原蛋白肽粉在35℃到40℃的温开水中都可以迅速溶解，溶在水中是清澈透明的，没有杂质和沉淀物。建议冲饮水温不要太高以免降低胶原蛋白肽活性。 四是分子量。分子量与吸收率是挂钩的，较适宜人体吸收的分子量应控制在1000-3000道尔顿，如果吸收功能不是太好，建议在此范围内选择更小的，上面提到的1000-2500道尔顿是挺科学的，现代人由于工作和生活压力，吸收功能都没以前的人好（尤其是妈妈女性人群），分子量大了难以吸收，分子量太小，胶原蛋白肽的结构不稳定再次分解成氨基酸，喝进去就不是胶原蛋白肽了，转化效果会大打折扣。 如果你已经出现胶原蛋白不足的典型迹象，建议及时补充胶原蛋白肽并严格防晒和保持充足的睡眠时间，才能让皮肤里保留更多的胶原蛋白。碧莉奥芙 碧莉奥芙胶原蛋白肽